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OMS Divulga Guia de Cuidados para a Saúde Mental Durante o COVID-19

As consequências da pandemia do novo Coronavírus estão causando pressão psicológica e estresse em grande parte da população e, Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as incertezas provocadas pelo Covid-19, os riscos de contaminação e o isolamento social podem agravar ou gerar novos problemas mentais.


Para ajudar no enfrentamento à essa fase, foi compilado com o Departamento de Saúde Mental da OMS, um guia direcionado a diferentes grupos. Como: a população geral; agentes de saúde; idosos, cuidadores e pessoas com doenças crônicas e pessoas em isolamento.



  • Cuide do corpo (alimentação saudável, sono regular e atividades físicas, na medida do possível);

  • Desenvolva um novo hobby ou busque momentos culturais (ouvir boa música, fazer um curso online, ler aquele livro esquecido ou assistir aquela série da sua lista);

  • Pratique a resiliência e a meditação (tente tirar o melhor aprendizado das situações, busque desenvolver um olhar realista das coisas e lembre-se de que nada durará para sempre).


Essas são algumas dicas disponíveis no guia e para acessar o documento na íntegra, clique aqui. Para o material completo aqui.

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